こんな経験をした方は多いのではないでしょうか。また、”ダイエットはどうせ失敗する”とさえ思っていませんか？

私はそうでした。”どうせ失敗する”と思っていた部分があったので失敗しても深く考えず、ほとぼりが冷めた頃にまた挑戦してまた失敗するを繰り返していました。それで２０年も無駄にしてしまったんですね（泣）今思うに”ダイエットはどうせ失敗する”で終わらせず、もっと早く失敗の原因を考えるべきでした。

しかしながら、私と同じように失敗の原因を考えていない人は意外に多いのではないかと思っています。

「どうせダイエットには失敗する」＝「どうせその方法では痩せない」と思っていませんか？

ダイエットに失敗する原因

ダイエットに失敗にする原因は、その方法が悪いからではありません。

例えば、「カロリーを抑えたダイエット食への切り替え」「食べるモノのカロリーと運動消費カロリーを計算して消費カロリーが多くなるように調節する」など、これらを忠実に実行できれば理論的には確実に減量できるはずです。

それなのにいつも失敗してしまう。何故か。それは、そのダイエットを少しはやってみるんだけど継続できないからです。ではなぜ継続できないのか、それはストレスになっているからです。

大抵の方は、あるダイエット方法を試そうと思ったら少しはやってみると思います。だからこそ、やったけどこの方法では痩せない、つまりこの方法が悪いんだと思ってしまいがちなんだと思います。

２０年ダイエットを続けてきて成功できずに疲れ切っていた私はもう諦めようと思っていました。そんな力が抜けた状態の時にふと「何で成功できなかったんだろうな～」という思いが頭に浮かびました。そしてそれまでのダイエット経験を思い返してみた時に「方法が悪いのではなく、その方法が自分にとってストレスになっていて続けられなかった」ことに気づいたのです。

これが結構私にとっては目からウロコで、「え、じゃあストレスを溜めずにやったらいいんじゃないの？！」となりました。しかもそれまでは何でも調べてやっていたのですが、その時に、ストレスを溜めずにダイエットをする方法を調べるのさえも面倒＝ストレスであることに気づき、まずは自分の気持ちに耳を傾けることを大切にしました。これは、これからダイエットを続けていく皆さんにも一番大切にしてもらいことです。ちなみにこれは、ダイエットに限らず人生のあらゆる面でとても大切なことですよね。＾＾

嫌だな～とか面倒だな～と思うことはやらない。食べたいものは食べる。我慢しない。とにかくストレスになることは一切やらないと決めて、その上でどうやったら痩せられるかを考えたのです。

ダイエットに関してこんな経験をお持ちの方が多いのではないでしょうか。
かつての私もネットやテレビ等で紹介されている様々なダイエットに挑戦しましたが、一向に成功しませんでした。しかも気が付けば、ダイエットに成功できないままなんと２０年という長い月日が経っていたのです！

そんな私がようやくたどり着いたダイエット方法がわたし流の「我慢しないダイエット」　です。私はこの「我慢しないダイエット」で６３ｋｇあった体重が５１ｋｇになり、１２ｋｇの減量に成功したのです。この方法は、少し時間がかかる分、体に負担をかけずに減量していくのでリバウンドすることがまずありません。
私の場合、約１０か月で１２ｋｇの減量に成功し、その後も特に運動や食べ物を気にすることなく生活して１０年以上同じ体重を維持しています。

この記事では、私が２０年間で数多くのダイエットに挑戦した結果、唯一成功したこの「我慢しないダイエット」について詳しく紹介していきます。
もうダイエットが辛くて諦めようと思っている方、私も１０年前同じ気持ちでしたが最後の最後に苦しくないダイエットに出会ったのです。というか自分で編み出しちゃいました。ちまたで紹介されているダイエット方法があまりに辛くて続けられなかったので。。。
もしこの記事で紹介する内容をそのまま実行してくださった場合には、１０ｋｇ以上の減量に成功する可能性は大きいと思います。
そして私の願いは、私のようにダイエットに成功しないまま気づいたら２０年も経っていたという人が少しでも減って、一人でも多くの人に理想の体重で気持ち良く過ごす時間を増やしてもらうことです。貴重な人生の時間を、体重のことなんかで悩む時間を少しでも減らして欲しいと思うのです。

ダラダラと何十年もかけるより、１年ほど集中してサクっと理想の体重を手に入れる方法をぜひ覗いてみてください＾＾♪